「秋バテ」は自律神経の乱れから

2014年08月29日

こんにちは!

長かった夏休みもいよいよ終盤になってきましたね。
夏休みの宿題にラストパートをかける方や
「やれやれ・・・」とホッとされた方も多いのではないでしょうか?

今年の夏はお天気が不安定だった分
予定していたイベントが延期や中止になったりと
常にお空とにらめっこしていた気がします。
最近ではお天気も安定し、
気温が30度を下回る日も出てきたので
そろそろ過ごしやすくなってくるのではないでしょうか。
さて、そんなわけで
季節は夏から秋へと移り変わりゆくわけですが
皆さん、「秋」といえば、どんな言葉が思い浮かびますか?

「読書の秋」、「食欲の秋」、「芸術の秋」などがよく挙げられますが、
皆さん、「夏バテ」ならぬ「秋バテ」という言葉を耳にされたことはありますか?

この「秋バテ」、昔にはなかった言葉ですよね。
「夏は暑く、冬は寒い」という
古来より日本人は季節の変化に応じて生活してきました。

けれど、時代の変化と共に
日本人の生活様式が変わっていくと
「夏は涼しく、冬は暖かく」という
エアコンやヒーターといった
文明の力の恩恵にあずかるようになりました。
人体には、24時間の気温の変化に対して
体温を一定に保つ調整機能(自律神経)があります。

けれど、エアコンやヒーターで

季節とは真逆の快適空間に
どっぷりと浸り過ぎてしまうと
自律神経に乱れが起こり
倦怠感や食欲不振などにつながります。
甲斐整骨院松橋院では
夏の終わりに、上記のような体調不良を訴える患者様に対して
自律神経を整えるマッサージを施します。

また、冷えてしまった体を温めるには
真夏でも、浴槽入浴をおススメしています。

9月からいよいよ新学期。
体も心もしっかりと整えて、
学業に、就業に、余暇に思いっきり励みましょう☆

施術による効果的なアンチエイジング

2014年08月22日

皆さんお元気ですか?
甲斐整骨院松橋院です。

お盆休みが終わり、
久々に仕事に戻ると
いつも以上にどっと疲れを感じる
なんてことはないでしょうか?

これは、休み中の過ごし方にも関係しますが
運動不足による「体力の衰え」が原因かと思われます。

人間の体力は、20歳をピークに衰えはじめ、
30代、40代と、年齢を重ねるごとに衰える一方です。
けれど、これは自然の摂理なので避けようがないのですが
衰えるスピードを遅らせることは可能です。

それでは、どうやって体力の衰えを遅らせることができるのでしょうか?

それはズバリ!継続的な有酸素運動にあります。

体力の衰えとは、筋力の低下と最大酸素摂取量の低下にあるので
習慣的な有酸素運動を行うことでエネルギーが燃焼しやすくなり
基礎代謝量が上がります。

これは、施術にも同じことが言えます。
マッサージで深部の筋肉のこりをほぐし
血流の流れや代謝を良くすることで、体温が上がり
基礎代謝が上がることで、脂肪が燃焼しやすい体になります。

体力の衰えを感じ始めた方、
老化を遅らせたい方、
有酸素運動+施術で、より効果的な
アンチエイジングをはじめてみてはいかがですか?

高齢者の捻挫・打撲

2014年08月8日

皆さんこんにちは。
甲斐整骨院松橋院です。

お盆休み前だというのに
台風の動向が気になりますね。
速度がゆっくりな上に、
勢力を維持したまま北上しているので
せっかく梅雨明けしたというのに
いつまでもだらだらとすっきりとしないお天気が続きます。

今週末から来週にかけて
旅行やイベントを予定されている方は
台風の影響が予想されますので
外出の際はくれぐれもご注意下さい。

特に、高齢者の方は
ちょっとした転倒やぶつけただけでも
ねんざや打撲、骨折等になりがちです。

加齢による筋力の低下や
骨が弱くなると、ケガをした場合
どうしても症状の長期化や後遺症が心配されます。

しかも、痛みを庇って動かさないことにより、
患部の筋力が余計に弱ってしまう場合もあります。

甲斐整骨院松橋院では、
こうした悪循環を断ち切るため
物理療法と手技を駆使し
早期改善を目指します。

捻挫・打撲にお悩みの方は
甲斐整骨院松橋院までぜひご相談ください!

tel:0964-27-5158

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