体の冷えは夏バテのサイン

2014年07月31日

皆さん、夏バテ大丈夫ですか?
甲斐整骨院松橋院です。

熊本県の本日のお天気は曇り。
所によっては雨が降っているところもあるようですね。
台風の影響で、湿った空気が流れています。
夏場の暑さに加えて湿気が高くなると
下着が汗でぺたっと肌に張り付くような
あのいや~な感じを思い出します。

あのいや~な感じ、
具体的に数値化すると

「不快指数」で表すことができます。

日本人の不快指数は

数値が77になると不快に感じる人が出はじめ
85になると、ほとんどの人が不快を感じるといわれています。

逆に、この不快指数を利用して
快適範囲を割り出すこともできます。

一般的に快適といわれる理想的な室内環境は
温度でいうと、25~28度
湿度でいうと、55~65%です。

つまり、夏場を快適に過ごそうと思うなら
この数値を目安に環境を整えることが大切ですね。

では、体内環境はどうでしょう?

体内環境を整えるには
やはり、湿度(水分)や温度が関係するのでしょうか?
ハイ。
夏場の水分補給・温度調節は、体にとても大切です。
けれど、やみくもに冷たい物をがぶ飲みしたり
クーラーをガンガンに効かせるのは
かえって逆効果。
暑いからといって体を冷やしすぎると
内臓機能が弱ってしまい、
生命力、滋養力そのものがダウンしてしまいます。
夏の冷えで衰弱してしまった体を
施術により元気にすることができます!

深部の筋肉のコリをほぐし
血流やリンパの流れを促進することで
代謝力を高め、血の巡りが良くなったことで
身体全体がぽかぽかと温まってきます。
夏バテは、体の冷えから!
夏の冷えのサインを感じたら
甲斐整骨院松橋院までお越し下さい。

「備えあれば憂い無し」のスポーツ施術

2014年07月11日

こんにちは。
甲斐整骨院松橋院です。

皆さん、一昨日の停電は大丈夫でしたか?

停電・・・ホント怖いですよね~。

何が一番怖いって、

毎日使えていた電気が突然使えなくなってしまった時
電気のある便利な生活にどっぷりと浸ってしまった私たちが
不測の事態になすすべもなく、自分の非力さを痛感する時です。
そう考えると、文明社会ってありがたいんだなぁ~って
つくづく思います。

「備えあれば憂い無し」とはよくいったもので
予期せぬ災害などに備えて
普段から準備を整えておくことが大切ですよね。

人間の体にも同じことが言えるんですよ。
突然の事故やケガなど、不測の事態に備えることによって
ダメージを軽減することができます。

例えばスポーツをする際、運動をされる方は特に、

運動中のケガや事故にしょっちゅう悩まされるという話を聞きます。
運動選手にとって
スポーツでのケガは時に致命傷にもなりえます。
そんな時、日頃からの「備え」が効力を発揮します。
それが、整骨院での施術なのです!

甲斐整骨院松橋院では、成長痛やオスグット等の

スポーツをされる方によくある症状を扱うだけでなく
運動中の事故・ケガ予防、もしくは軽減のため
施術を受けられることをお勧めしています。

スポーツでの「備えあれば憂いなし」を実感されたい方は
甲斐整骨院松橋院スポーツ施術を是非お試しください!

tel:0964-27-5158

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