骨盤・背骨矯正

  • 骨盤のゆがみをチェック!あなたはいくつあてはまりますか?
  • 下腹がポッコリと出ている
  • イスに座っている時、無意識に膝が開く、足を組む。
  • 靴の外側の減りが早い
  • 姿勢が悪く猫背気味
  • 腰や背中がこる

いくつ当てはまりましたか?
骨盤や背骨は人体を支える上で欠かせない体の一部です。
骨盤や背骨というのは分かりやすく言うと土台とブロックの関係になります。
土台である骨盤の上に背骨がブロックのように乗っかっていると言えばより想像しやすいのではないでしょうか。
もし、土台である骨盤に歪みが生じてしまったらその上に乗っかっている背骨のバランスも悪くなります。
つまり骨盤の歪みは同時に背骨の歪みを起こしてしまうものでもあるのです。
骨盤や背骨が歪んでいると様々な症状を引き起こします。
例えば首の痛みや頭痛、肩の痛みといったように直接体に痛みを感じるようになります。
他にも目の疲れやめまい、足のしびれといった症状が引き起こされることも多いです。
また、猫背などの姿勢の悪さにもつながります。
一般的な猫背なら気持ちの入れ替え方で治ることもありますが、骨盤などに原因があるとなると精神面の改善だけでは治療することができません。
骨盤や背骨の歪みを直すためには専用の治療法が必要となります。

宇城市 甲斐整骨院 骨盤・背骨矯正

交通事故むちうち施術

骨盤・背骨矯正とは、その名のとおり背骨と骨盤を矯正させるための施術法で、その効果は絶大です。
この施術法を行えばどんな骨盤や背骨の歪みもあっという間に元通りになります。

何故骨盤の歪みをなおすことができるのか?
実はこの治療法は、自然治癒力を高めることができるのです。
自然治癒力というのは人間であれば誰しもが持っている能力です。
この能力の効果を高めることで骨盤や背骨の歪み、それによって引き起こされる不快感を緩和させることができるのです。
骨盤や背骨の歪みは腰痛などの苦痛を感じることでしょうが、それによって体に曲がり等が生じてしまえば周りにも不快感を与えてしまうことになるでしょう。
前述したように骨盤や背骨の歪みを直すためには、身体にもともと備え付けられた自然治癒力というものが必要になります。
早めに施術すればするほど効果がありますので、違和感を感じたらすぐに甲斐整骨院へお越し下さい。

O脚トレーニング

O脚を改善して、美脚をめざしましょう!

仰向けの体勢から骨盤をしめる筋肉(外旋筋群)のトレーニングです。この筋肉を上手に使えない方はO脚の傾向が強いです。

ステップ1

足を伸ばした状態で床に仰向けに寝ます。
かかと・つま先を両方ともつけて、親指が外側に開くようにゆっくりと外旋させます。
この時、かかとの位置を変えないようにして下さい。

ステップ2

つま先の角度は70~80°くらいが望ましいですが、開かない方はご自分の限界までで結構です。
足を開いて、ゆっくり戻す。これらを1日20回を目安にしてやってみて下さい。

輪ゴムを親指に引っ掛けて動かすと、より負荷がかかり効果が得られます。

tel:0964-27-5158

甲斐整骨院グループ紹介

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