猫背・ストレートネックの原因はお腹にある!?

2015年11月16日

こんにちは!宇城市甲斐整骨院松橋院です。
猫背やストレートネックになると、
背中が丸くなり猫背の状態になります。
猫背・ストレートネックは頭痛、眼精疲労、
背中痛などの原因になっています。
それだけではありません!
呼吸が浅くなって疲れが残りやすく、
カロリーの消化も少なくなりますので、
太りやすくなってしまいます。
そして、肩や背中が張り、腰まで痛くなるという方もいます。
背中が痛いから背中を動かせばいいと思ってしまい、
一生懸命、背中を伸ばしたり、背中を後ろにそらしたりと運動しますが、
そういう運動ではなく、むしろ腹筋を鍛えることをオススメします。
お腹の筋肉が弱いので体が前のめりになって背中を伸ばしてしまうのです。
背中が張って肩こりや腰痛を起こしてしまいます。
他にも猫背やストレートネックになる原因は様々です。
スマホやパソコンの普及でl猫背はますます増えてきました。
姿勢が悪いことを気にされて宇城市甲斐整骨院松橋院へ来院することも増えています。
姿勢についてよく誤解されるのは、
良い姿勢は意識的に姿勢を良くすることだと思いがちですが、
姿勢矯正は自然な状態で姿勢が良くなるようにするものです。
日常生活の癖についてや体操指導も含まれます。
もちろん、腹筋を強化するトレーニングもありますので、
キレイな姿勢になりたい方は
宇城市甲斐整骨院松橋院に集合してください。

tel:0964-27-5158

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