立っている時よりも、座っている時の方が痛い?

2015年06月29日

こんにちは!宇城市甲斐整骨院松橋院です。
突然ですが、立ちっぱなしの仕事と座りっぱなしの仕事はどちらが体に悪いと思いますか?
立ちっぱなしのほうがしんどいし体に悪い、と思っていますか?
それとも座りっぱなしの方が体に悪い?
答えは○○しっぱなしという状態が一番体に悪いのです。
姿勢がいいから長い間座りっぱなしでいいというのも違い、
同じ姿勢で長い時間いることが問題なのです。
座ること自体、動いているときよりも少ないですが、
筋力を使っています。
そして同じ筋肉を使うことで筋肉疲労は溜まっていった結果、腰痛になってしまいます。
さらに、無意識の前傾姿勢が体を悪化させています。
前傾姿勢が継続していると猫背やストレートネック、
最近話題になっているスマホ老眼にもなる可能性があります。
猫背は姿勢が傾くことで背中が伸びて背中痛
肺が圧迫されて呼吸が浅くなってしまい、基礎代謝自体も落ちてしまいます。
スマホ老眼は目の疲れ、目のかすみ、肩凝り、頭痛がある症状で
近い所が見づらい症状です。
目を使いすぎることで目尻のしわやくまが出来ることから、
老け顔になるとまで言われています。
立ちっぱなし、座りっぱなしという長時間同じ姿勢でいる方は是非、
宇城市甲斐整骨院松橋院背骨・骨盤矯正で姿勢を整えてください。
すでに同じ姿勢を取り続けることで腰痛がある方は、
慢性症状だと諦める前に宇城市甲斐整骨院へご相談してください。

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