寝違えには枕!の前に・・・!

2015年01月6日

こんにちは!宇城市甲斐整骨院松橋院です。
今年も宜しくお願い致します。
寝違えには枕がいいと購入される方や、
そのお話はよく耳にします。
寝違えに枕って効きますか?の質問に思わず、
①まずは宇城市甲斐整骨院松橋院で首の骨、頸椎のゆがみ、ズレをとりましょう。
寝違えが起こらないように、普段の姿勢の癖を確認します。
 予防のためのストレッチも指導します。
③枕はお好きな枕をどうぞ、その前に①②は済ませておいて欲しいかな、と。
脳内でこれくらいのことは考えます。
個人的にはこの枕がいいのでは?と思うものもありますが、
枕は色々あり、高い枕を購入する前に
①②を済ませて頂いた方が効果は格段に上がると感じます。
あるいは①②を済ませて枕は現状維持なのか。
寝違えは痛みがとれても、再発を繰り返すものだと思われている方、
これは①②で再発を防止出来ます。
寝違えはいつも数日から、一週間で治まるからと放置してはいけません。
寝違えとは、思い切ってお別れするべきなのです。
お別れの手伝いを宇城市甲斐整骨院松橋院にお任せください。
寝違えをよく起こす人は首痛だけではなく、
肩周辺も凝っていたり、
自分で揉んで揉みおこしで余計に固くなったりします。
寝違えまでは行かなくても、
寝起きに、ちょっと肩が痛いなあと悩んでいませんか?
是非、枕購入の前に?宇城市甲斐整骨院松橋院へ起こしください。

tel:0964-27-5158

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