ウィンタースポーツのケガ予防には・・・

2014年10月31日

こんにちは。
甲斐整骨院松橋院です。

先日衣がえをようやく済ませ
外出時には必ず羽織物を携帯するようにしています。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
予防対策に余念がありません。

さて、この時期になると
マラソン大会の案内をよく目にします。
走ることで身体がポカポカと温まるので
この時期にうってつけのスポーツですね!

もちろん、冬といえばスキーやスノボなどが
ウィンタースポーツの代表格ですが
冬といえば、スポーツによるケガが多いのも事実。

一般的にスポーツによるケガを防ぐには
スポーツ前のストレッチやテーピングが
効果的とされています。

けれど、一時的な予防措置を取るよりも
より安全でより確かな方法があることをご存知ですか?

それは、身体の歪みを取ることです。
身体の歪みを取ると
身体のバランスが整えられるだけでなく
身体の正しい使い方を覚えるので
結果的にケガ予防につながります。

スポーツによるケガの予防
長期的に身体をベストな状態に保ちたい方は
甲斐整骨院松橋院をご利用下さい!

tel:0964-27-5158

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