体の冷えは夏バテのサイン

2014年07月31日

皆さん、夏バテ大丈夫ですか?
甲斐整骨院松橋院です。

熊本県の本日のお天気は曇り。
所によっては雨が降っているところもあるようですね。
台風の影響で、湿った空気が流れています。
夏場の暑さに加えて湿気が高くなると
下着が汗でぺたっと肌に張り付くような
あのいや~な感じを思い出します。

あのいや~な感じ、
具体的に数値化すると

「不快指数」で表すことができます。

日本人の不快指数は

数値が77になると不快に感じる人が出はじめ
85になると、ほとんどの人が不快を感じるといわれています。

逆に、この不快指数を利用して
快適範囲を割り出すこともできます。

一般的に快適といわれる理想的な室内環境は
温度でいうと、25~28度
湿度でいうと、55~65%です。

つまり、夏場を快適に過ごそうと思うなら
この数値を目安に環境を整えることが大切ですね。

では、体内環境はどうでしょう?

体内環境を整えるには
やはり、湿度(水分)や温度が関係するのでしょうか?
ハイ。
夏場の水分補給・温度調節は、体にとても大切です。
けれど、やみくもに冷たい物をがぶ飲みしたり
クーラーをガンガンに効かせるのは
かえって逆効果。
暑いからといって体を冷やしすぎると
内臓機能が弱ってしまい、
生命力、滋養力そのものがダウンしてしまいます。
夏の冷えで衰弱してしまった体を
施術により元気にすることができます!

深部の筋肉のコリをほぐし
血流やリンパの流れを促進することで
代謝力を高め、血の巡りが良くなったことで
身体全体がぽかぽかと温まってきます。
夏バテは、体の冷えから!
夏の冷えのサインを感じたら
甲斐整骨院松橋院までお越し下さい。

tel:0964-27-5158

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