冬のマラソンに思うこと

2013年12月10日

比較的温暖な気候が続いています。

いつまでもこの暖かさが続けばいいなぁという気持ちと

いつになったら本格的な寒さになるのだろうという

戦々恐々の気持ちが入りまじった複雑な気分です。

 

できるなら、この過ごしやすさがもう少し続いて

クリスマスにはどっさりと雪が降り積もって

“ホワイトクリスマス”なんていうのもロマンチックでいいなぁ、

なんて身勝手なことばかり考えてしまいます(笑)。

 

さて、先日車を走らせていますと、

冬であるにもかかわらず、

半そでに短パンという軽装で走っている方がいました。

 

時間差で3人以上は見ましたよ!

そのことを知人に話すと、

冬はマラソンのイベントが多いので、

それに向けての準備ではないかと言うのです。

 

なるほど、寒い冬だからこそ

体がポカポカと温まるスポーツは

かえってありがたいものなのかもしれませんね。

 

ところで、スポーツといえば

「オスグット」をご存知ですか?

 

これはスポーツをする方の中でも、

特に足を酷使したり、同じ動きを繰り返しおこなっている方に多いスポーツ障害の一つです。

 

オスグット病シンスプリントも、どちらも似た症状として扱われますが、

膝やその周辺に痛みがあらわれるのが特徴です。

これらの症状は、身体のバランスが崩れたまま痛みをかばうため

さらに症状が悪化することもあります。

 

甲斐整骨院松橋院では、これらのスポーツ障害に対し

身体のバランスを整えながらゆがみを改善します。

 

バランスを取り戻しても、正しい体のつかい方を知らなければ

また同じ症状で悩まされるかもしれません。

アフターケア運動に対する正しい知識が必要です。

 

甲斐整骨院松橋院では、アフターケアも含め再発防止に努めます。

ご自分でできる対処法は、運動前後のストレッチが有効ですよ!

どうぞスポーツをなさる方は心に留めておいて下さいね。

tel:0964-27-5158

甲斐整骨院グループ紹介

  • 帯山院HP

    帯山院

    〒862-0924
    熊本県熊本市中央区帯山6丁目8-41
    TEL:096-285-5112

  • 合志院HP

    合志院

    〒861-1113
    熊本県合志市栄2127-141
    TEL:096-248-3393
    FAX:096-248-3393

  • 松橋院HP

    松橋院

    〒869-0502
    熊本県宇城市松橋町松橋941-1
    TEL:0964-27-5158
    FAX:0964-27-5159

  • 山鹿院HP

    山鹿院

    〒869-0517
    熊本県山鹿市大橋通201
    TEL:0968-41-5599

  •  

     

     

     

     

    ~関係各位の皆様へ~
    熊本市南区の「整骨院 甲斐」と当「甲斐整骨院グループ」とは一切関係御座いません

ページの先頭へ